Qui n’a jamais souffert d’anxiété ? Nous tous, les êtres humains, connaissons bien ce sentiment. Certains ont le cœur qui s’accélère et ressentent un frisson dans le ventre ; d’autres, dans les cas plus extrêmes, ont des crises ou s’évanouissent. Mais ce trouble qui touche des millions de personnes dans le monde n’est pas apparu maintenant. Depuis longtemps, la Parole de Dieu parle de lui, en plus de nous apprendre à gérer ses effets.

Dans le monde, nous ne manquons pas de raisons d’être anxieux, surtout lorsque nous nous nourrissons de nouvelles chargées de peur, de doutes, de menaces et d’informations sur ce que ce sentiment provoque de pire. Les mauvaises nouvelles contrôlent les gens et, par conséquent, la première étape pour ne pas être submergé par l’anxiété est de surveiller ce qui arrive à vos oreilles et ce que vous laissez entrer par vos yeux.

Cela ne vaut pas la peine d’abriter l’anxiété. Mais si jusqu’à présent, vous n’arrivez toujours pas à contrôler cette angoisse, le Seigneur Jésus consacre presque un chapitre entier aux stratégies pour la vaincre. Dans le chapitre 6 du livre de Matthieu, Il montre à quel point l’anxiété est inutile et incapable de changer toutes les circonstances. La transporter ne change rien, au contraire. L’anxiété est contre-productive et ne fait que retarder la réalisation de ce que vous voulez qui se produise rapidement.

Sachant que l’anxiété ne vous mène nulle part, apprenez à prévenir cette émotion négative avant même qu’elle ne commence. Comment ? En la transférant à Dieu, comme l’a dit l’apôtre Pierre, inspiré par le Saint-Esprit :

« Et déchargez-vous sur Lui de tous vos soucis, car Lui-même prend soin de vous. » (1 Pierre 5:7)

Oui, c’est possible. Il suffit de diriger vos préoccupations vers le Seigneur par la prière. Parlez-lui, canalisez les mauvais sentiments et tout ce qui est nocif et qui jaillit dans votre cœur. Et si les jours les plus critiques il est nécessaire d’aller voir Dieu plus souvent, faites-le !

Enfin, n’oubliez pas : le Père Céleste connaît votre besoin et prend soin de vous. Respirez, reposez-vous et gardez seulement des pensées de confiance en Lui, comme Il le conseille dans Matthieu 6.34 :

« Ne vous inquiétez donc pas du lendemain; car le lendemain aura soin de lui-même. A chaque jour suffit sa peine. »